| 本單元影片老人長壽.舒緩運動專輯20套20片
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中文片名
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老人長壽.舒緩運動專輯
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貨號
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年份
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片長
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類型
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DVD
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英文字幕
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N
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片數
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20套20片
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影片明細表
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貨號
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影片中文片名
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片數
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OP03-20-020
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老人椅上溫和運動-阻力帶運動
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1
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OP03-20-019
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老人椅上溫和運動-平衡與靈活性
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1
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OP03-20-018
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長壽運動-椅子和浴巾鍛煉上半身
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1
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OP03-20-017
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長壽運動-6項減肥.力量.柔性.耐力訓練
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1
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OP03-20-016
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老人椅子運動-不負重.全身伸展運動
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1
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OP03-20-015
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老人椅子運動-減輕關節炎疼痛.改善肌肉功能
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1
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OP03-20-014
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老人瑜珈運動椅子+阻力帶-深層伸展.減輕壓力
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1
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OP03-20-013
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氣功教學-老人.初學者
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1
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OP03-20-012
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老人養生運動07-手臂.肩膀鍛煉
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1
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OP03-20-011
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老人養生運動06-伸展運動
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1
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OP03-20-010
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老人養生運動05-腿部力量.耐力訓練
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1
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OP03-20-009
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老人養生運動04-核心.腹部運動
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1
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OP03-20-008
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老人養生運動03-協調.平衡鍛煉
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1
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OP03-20-007
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老人養生運動02-胸部.背部訓練
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1
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OP03-20-006
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老人養生運動01-冥想.氣功
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1
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OP03-20-005
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老人椅上溫和運動-熱身.有氧.力量平衡.伸展運動01
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1
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OP03-20-004
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老人椅上溫和運動-熱身.有氧.力量平衡.伸展運動03
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1
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OP03-20-003
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老人椅上溫和運動-熱身.有氧.力量平衡.伸展運動02
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1
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OP03-20-002
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老人椅上溫和運動-中級
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1
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OP03-20-001
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老人椅上溫和運動-入門
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2020.07 更新內容 |
