自我保健不僅僅是一個流行詞，它是改善焦慮、注意力不足過動症、成癮、創傷和其他臨床挑戰治療的遊戲規則改變者。
它遠遠超出了水療日或假期等快速修復的範圍。
真正的自我保健涉及實用的、有科學支持的策略，這些策略可以解決根深蒂固的問題並尊重交叉身份以產生持久的影響。
我們不要忘記，身為臨床醫生，自我保健對您來說是多麼重要。
當您照顧好自己時，您不僅可以防止倦怠，還可以提高您的效率，加強客戶關係，並在每次治療中展現出最好的自己。
觀看著名的自我保健研究員、作家和心理學家 Robyn L. Gobin 博士如何將自我保健從陳詞濫調轉變為改善客戶成果的強大工具。
在本次培訓中，您將收穫：
針對最常見臨床問題的重要自我照護技能
以科學為依據、以身體為中心的技術，可增強情緒穩定性與健康
客製化的自我照顧藍圖可滿足客戶的獨特需求
輕鬆將自我照顧融入治療討論的工具
以神經科學為基礎，確保自我保健具有影響力和持久性的技術
主講專家簡介
Robyn L. Gobin 博士是一位持有執照的臨床心理學家，以其在自我照顧、正念和創傷知情護理方面的工作而聞名。身為《自我照顧處方：管理壓力、減少焦慮和增加幸福感的強大解決方案》一書的作者，戈賓博士為她的臨床和研究工作帶來了豐富的知識和實用的解決方案。
作為運動學和社區健康系轉化創傷和心理健康研究實驗室的副教授和主任，Gobin 博士專注於推進創傷後壓力症候群 (PTSD) 和其他創傷相關疾病的實證治療。她的研究探討了個人、文化和社會因素對創傷結果的影響，旨在加強文化多元化社區的康復，減少心理健康恥辱，並提高治療參與。
戈賓博士對正念、接受和基於同情心的干預措施的興趣反映在她廣泛的工作和公共宣傳中。她曾擔任國際創傷與解離研究學會、美國心理學會少數民族獎學金計劃和切斯退伍軍人中心資助的研究的主要或聯合研究員。她的研究已被廣泛發表，並定期在國內和國際會議上展示她的研究結果。
戈賓博士致力於公共教育和社區服務，經常在社區活動中發表演講，主辦心理健康和自我保健研討會，並在國家委員會和非營利委員會中擔任領導職務。她對該領域的貢獻獲得了許多著名獎項的認可，包括美國心理學會頒發的公民心理學家總統獎、黑人女性心理學協會頒發的卡羅琳·佩頓早期職業獎、衛斯理學院和國家心理學會頒發的早期職業獎。戈賓博士對自我保健和心理健康的承諾是她的實踐和推廣的核心，體現她透過循證策略和富有同情心的護理為個人和社區賦權的使命。
