如果你只專注在跑步量、強度和時間…你就錯過了跑步難題中最大的部分之一——運動品質。
受傷的跑步者比以往任何時候都多，而且太多的跑步者正在使用過時的評估和治療方法。這與我們對治療傷害和解讀跑步生物力學的「不斷增長」的理解背道而馳。
重新思考跑步復健將最新研究轉化為可行的臨床實踐概念。了解運動員管理的整體方法，有氧能力（或缺乏有氧能力）在幾乎所有傷害中所扮演的角色，以及最重要的是從跑步步態的角度來看什麼是正常的錯誤教育。
為什麼跑步傷害如此多？你怎麼才能阻止它們呢？
為什麼有些人患有慢性損傷，而有些人則很少受到影響？
「正確的」力學和足部著地有多重要？
如何有效地圍繞傷害管理客製化培訓計劃
如何讓跑者在矢狀面之外進行運動？
您還將探索最大攝氧量、鞋類、足部著地和步態分析等熱門話題。採用動態和功能評估策略，與當今最有效的保守肌肉骨骼護理技術一起節省您的時間。
最好的？這些策略適用於所有下肢運動員和損傷，而不僅僅是跑步者！
主講專家介紹
Beau Beard 博士是 The FARM 的共同創辦人。自從中學時股骨骨折並接受手術以來，他一直對健康和人類表現領域感興趣。他被告知他再也不會參加體育運動了。經過適當的康復和出色的脊椎按摩師的幫助，他在一年之內就恢復了多種運動。Beard 博士是一位國際知名的教育家和演講家，專門研究跑步表現、環境健康和臨床推理等主題。他曾為職業運動員、奧運獎牌得主、多個軍事部門和特種作戰部隊以及許多大學程度的運動項目提供諮詢和合作。在過去的十年裡，比爾德博士積極參與跑步的各個方面，參加最高水平的越野跑比賽，治療專業和奧運會跑步者，擔任海軍傷兵田徑隊的教練，並指導眾多不同水平的跑步者。博博士獨特的經驗組合使他能夠為下肢損傷和問題的治療和訓練帶來全新的視角。
