悲傷的客戶來說，當下的時刻可能是可怕的。痛苦和不舒服的情緒迫使他們逃避悲傷，或是在沒有真正感受到悲傷的情況下就匆匆過去。
但是，當您的客戶無法接受當下的悲傷時，他們不會只是「克服它」。那些情緒不斷回來。每一次都變得更強大一點，更痛苦一點，也多一點自我審判。
如果不靜心面對悲傷，不主動去體驗和處理悲傷，治癒就無法開始。
基於正念的干預措施為您提供了幫助客戶應對悲傷所需的工具——讓他們更好地接受損失，不加評判地體驗自己的感受，並轉變他們的觀點，以便他們能夠在悲傷中發現一絲喜悅，並向他們敞開心扉新的可能性、意義和目的。
觀看國際正念專家兼培訓師 Debra Alvis 博士分享她在超過 25 年的實踐中發現的最有效的練習和技巧，以便您可以幫助悲傷的客戶：
鼓起勇氣面對悲傷並克服逃避
敞開心扉接受不舒服和痛苦的情緒
辨識並管理身體中表現出來的悲傷的身體症狀
消除自我判斷和責備的侵入性想法和感受
另外，您還將獲得有關冥想指導的腳本和清晰的說明，使您可以輕鬆地將這些策略納入您的悲傷工作中並立即使用它們！
主講專家介紹
心理學家黛布拉·阿爾維斯博士在喬治亞大學開發身心項目，為臨床醫生提供有關將正念和沈思實踐整合到心理治療中的培訓。她作為喬治亞大學教授的工作包括監督博士生和共同領導一個研究正念的研究小組。
除了教學之外，阿爾維斯博士還擁有一家私人診所，在結合正念原則、身體導向原則和傳統心理治療方法來治療各種病症的客戶方面擁有超過 25 年的臨床經驗。她還擁有30多年的個人冥想實踐。
阿爾維斯博士在世界各地演講並主持靜修會。她的培訓幫助成千上萬的臨床醫生將正念、神經科學和軀體心理治療的豐富性與認知方法相結合，以提高臨床效果。
