• 

  JACK LALANNE 長壽運動-椅子和浴巾鍛煉上半身

  老人運動
• 

  JANET JONES 低衝擊有氧運動

  有氧運動
• 

  Jean-Paul Bindel 急所術Kyusho 學習與日本短刀.刀械攻擊防衛術09套精緻版

  武術運動
• 

  JENNIFER GALARDI 有氧運動-Barre 體適能訓練結合芭蕾.瑜珈與皮拉提斯

  有氧運動
• 

  JENNIFER GALARDI 有氧運動-Flowetry瑜伽.有節奏運動減輕壓力.增加柔韌性

  有氧運動
• 

  JENNIFER GALARDI 有氧運動-健美肌肉融合古典芭蕾.彼拉提斯普拉提和瑜伽5項操練

  有氧運動
• 

  JENNIFER GALARDI 有氧運動-性感舞蹈雕塑性感雙腿

  有氧運動
• 

  KELLY COFFEY-MEYER 30分鐘有氧健美操-Stepboxing 燃脂有氧拳擊

  有氧運動
• 

  KELLY COFFEY-MEYER 30分鐘有氧健美操-拳擊健身

  有氧運動
• 

  KELLY COFFEY-MEYER 30分鐘有氧健美操-輕型啞鈴+階梯踏板

  有氧運動