對於悲傷的客戶來說，當下可能是可怕的。痛苦和不舒服的情緒促使他們逃避悲傷，或者在沒有真正感受到悲傷的情況下匆匆過去。但是，當您的客戶現在無法接受悲傷時，他們不會只是“克服它”。那些情緒不斷回來。每次都多一點力量，多一點痛苦，多一點自我判斷。如果他們不坐下來忍受悲傷，心甘情願地體驗和處理它，就無法開始治療。基於正念的干預為您提供了幫助客戶克服悲傷所需的工具——讓他們更好地接受損失，不帶評判地體驗他們的感受，並轉變他們的觀點，以便他們能夠在悲傷中發現喜悅的微光，並敞開心扉接受新的事物可能性、意義和目的。觀看國際正念專家和培訓師 Debra Alvis 博士分享她在超過 25 年的實踐中發現最有效的練習和技巧，這樣您就可以幫助悲傷的客戶：痛苦的情緒識別和管理身體中表現出的悲傷的身體症狀消除侵入性的想法和自我判斷和責備的感覺，此外，您將獲得有關引導冥想的腳本和明確說明，使您可以輕鬆地將這些策略納入您的悲傷工作並立即使用它們！
主講專家簡介
Debra Alvis 博士心理學家和私人執業醫師，擁有超過 25 年臨床經驗。她專門研究一種綜合方法，將多迷走神經、神經科學和軀體原理結合起來治療創傷和合併症。黛布拉發現，多迷走神經方法有助於對影響治療師/客戶關係和客戶在世界上的安全感的生物反應的正念意識。將生理的、基於大腦的、以身體為中心的方法與傳統的心理治療方向相結合，幫助客戶更輕鬆、更快速地從創傷中恢復過來。此外，隨著安全感和聯繫感的增強，客戶更頻繁地通過她在私人診所以及作為臨床主管、教育者和顧問的工作來實踐所需的策略。Alvis 博士在佐治亞大學開發並領導了身心計劃，她現在在那裡教授健康心理學研究生應用多迷走神經、神經科學和軀體方法，擔任專注於綜合醫療保健的聯邦撥款項目主任，並培養正念-基礎研究。三十年的個人冥想練習和作為正念和瑜伽老師的一千多個小時的培訓進一步豐富了她的演講。
