大腦科學-時間和生理時鐘

太陽隱藏在地平線下，夜幕降臨。我們的身體要求我們睡覺和休息。為什麼我們需要將人生三分之一的時間用於睡眠？睡眠不足有哪些風險？晚上工作的人會有什麼後果？這些是我們將在本集中尋求回答的一些問題，專門討論時間和生理時鐘。為了回答這些問題，魯道夫·利納斯(Rodolfo Llinás)、布魯諾·格羅西(Bruno Grossi) 和埃爾南·莫雷諾(Hernán Moreno) 將與時間生物學家、製錶師、心理學家、醫生和專家交談，試圖了解人類的晝夜循環是如何運作的。