停滯不前。不完全的治療收益。症狀反复。這些不是您希望為客戶帶來的結果。
焦慮、PTSD 和抑鬱有一個共同的問題——睡眠障礙。你可能低估了它的重要性。雖然古老的智慧表明失眠只是其他疾病的症狀，會隨著主要的心理健康狀況一起解決……
…新的證據表明，失眠不僅是許多行為健康問題和醫療問題的危險因素 – 如果不加以解決，失眠會使您的治療工作複雜化並減少客戶的康復。
失眠必須直接針對 – 通常，僅僅幫助您的客戶睡得更好實際上會減少他們的其他症狀。
在這項基本培訓中，傑出的行為睡眠醫學專科醫師和行為睡眠醫學協會的創始成員 Donn Posner 博士將教您失眠認知行為療法 (CBT-I)，這是一種強大的循證黃金標準幫助您的客戶擺脫慢性失眠的治療。您將獲得所需的技能：
提高睡眠效率，讓您的客戶始終如一地得到他們需要的休息
將客戶的床變成睡眠提示，這樣他們就不會整晚輾轉反側
解構無益的信念以減少對睡眠的焦慮
在治療的任何階段解決與睡眠相關的問題
主講專家介紹
Donn Posner，博士，DBSM，是 Sleepwell Consultants 的創始人兼總裁，為組織和個人提供有關各種睡眠健康問題的諮詢，包括失眠、晝夜節律失常、CPAP 依從性和異態睡眠。他是斯坦福大學醫學院精神病學和行為科學系的兼職臨床副教授，也是帕洛阿爾托 VA 的諮詢心理學家。Posner 博士致力於多項研究，探索 CBT-I 對海灣戰爭退伍軍人以及患有失眠症和輕度腦外傷的退伍軍人的影響。他還在進行一項試點，旨在使用 CBT-I 技術通過增加總睡眠時間來減少乳腺癌倖存者的疲勞。博士 Posner 在 Lifespan 醫院睡眠障礙中心擔任行為睡眠醫學主任長達 25 年，並且是布朗大學 Warren Alpert 醫學院精神病學和人類行為系的臨床副教授。他是美國睡眠醫學會的成員，也是該團體認可的首批經過認證的行為睡眠醫學專家之一。他是行為睡眠醫學協會的創始成員，並獲得了行為睡眠醫學文憑 (DBSM) 的資格。他是美國睡眠醫學會的成員，也是該團體認可的首批經過認證的行為睡眠醫學專家之一。他是行為睡眠醫學協會的創始成員，並獲得了行為睡眠醫學文憑 (DBSM) 的資格。他是美國睡眠醫學會的成員，也是該團體認可的首批經過認證的行為睡眠醫學專家之一。他是行為睡眠醫學協會的創始成員，並獲得了行為睡眠醫學文憑 (DBSM) 的資格。
