許多前來接受治療的客戶都陷入了與食物和體重的拉鋸戰，他們在與身體形象和飲食的鬥爭中遭受痛苦。
陷入對減肥的全神貫注和陷入嚴格節食的循環、暴飲暴食、羞恥和絕望的混亂之中的客戶會表現出消極的自我價值、飲食失調、人際關係問題、焦慮或抑鬱。
但事情不一定要這樣。
觀看接受與承諾療法 (ACT) 專家兼作家 Diana Hill 博士，了解 ACT——一種新穎、現代且基於證據的方法——用於治療飲食和體重問題。
在這次體驗式訓練中，希爾博士將引導您透過一種新的方式將飲食問題概念化，以試圖控製或避免生活中的不適。您將學習 ACT 實踐，幫助客戶建立心理靈活性的超強能力，這是他們保持當下、開放和自由地從事對他們最重要的事情所需的技能，即使面對生活中的許多障礙。
觀看並學習…
激勵客戶選擇不同路徑的強大策略
體驗式練習，以提高接受度、意願，並允許困難的感覺和渴望
“初學者心態”和“單眼進單眼出”，以增加客戶與當下時刻的聯繫
如何對來訪者應用認知解離策略
「協調父母」策略，以提高客戶的換位思考和自我同情心
基於價值觀的行動計劃，指導客戶採取堅定的行動實現其價值觀
主講專家介紹
Diana Hill 博士是一位備受推崇的臨床心理學家，也是《ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Full with Acceptance and Commitment Therapy》以及即將出版的《Self-Compassion Daily Journal》的合著者。她提供 ACT 治療、督導、企業輔導和線上培訓，這是她十多年來一直實踐的方法。希爾博士是廣受歡迎的「你的生活在過程」播客的創始人，並採訪了一百多名專家，研究以證據為基礎的綜合方法，以實現美好生活。她擅長解析複雜的、基於科學的概念，並將其應用於臨床實踐和日常生活。
希爾博士在加州大學聖塔芭芭拉分校完成了她的本科學業，主修生物心理學，隨後在加州大學博爾德分校獲得了臨床心理學博士學位，在那裡她與史丹佛大學合作研究正念和基於接受的飲食失調方法。Hill 博士在 La Luna 中心的飲食失調領域完成了博士前實習，在那裡她幫助開發了一個基於 ACT 的小組專案。希爾博士在飲食和身體形象問題方面的工作將價值觀澄清、接受和對有意義的目標的堅定行動結合起來。透過她的所有教學，她鼓勵客戶建立心理靈活性，以便他們能夠過上更充實的生活。身為兩個孩子的母親、蜜蜂守護者和瑜珈老師，希爾博士實踐她的主張。
