喬·威克斯（Joe Wicks）在第一次封鎖期間憑藉他的“PE with Joe”訓練取得了巨大成功，成為了民族英雄。但大流行之後，他關心的不僅是國家的身體健康，還有我們的心理健康。自從喬開始運動以來，他收到了數千封信件和訊息，其中許多來自父母，他們向他傾訴了自己的心理健康問題，以及對孩子的擔憂。不幸的是，喬非常清楚當你還是個孩子的時候，如果你的媽媽和爸爸身體不好，這會帶來多大的壓力和困惑，他想了解更多。喬講述了他媽媽的強迫症、飲食失調和焦慮，以及他爸爸的海洛因成癮和憂鬱症。他想了解他的家人的疾病如何影響他小時候，以及我們如何更好地支持今天生活在類似情況下的孩子和家庭。在疫情大流行之前，有 370 萬名兒童與患有中度或重度心理健康問題的父母生活在一起，所有數據都表明，此後的幾年裡，這個數字只會增加。但是，儘管在沒有支持的情況下，父母患有精神疾病的孩子更有可能繼續患有精神健康問題，但這種情況下的兒童長期缺乏幫助。為了了解更多信息，喬訪問了“我們的時代”，這是英國唯一致力於幫助患有精神疾病的父母的孩子的慈善機構。但當喬探索這個問題時，他開始詢問有關他自己的童年以及他早期的生活經歷如何影響他成年後的問題。與媽媽、爸爸和兄弟進行的令人驚訝的誠實和情感對話，發掘了長期壓抑的記憶，引導喬面對他如何應對動蕩的家庭生活，以及它如何塑造了他今天的身份。
