睡眠科學-英國調查睡眠習慣如何因年齡、生活方式和地點不同而改變

關於睡眠科學及其如何影響我們所做的一切的綜合指南。睡眠是一種將我們所有人團結在一起的儀式。但我們為什麼要這麼做呢？這部紀錄片揭示了睡眠如何影響我們身心健康的幾乎每個部分，從記憶和情緒到免疫力、體重和生育能力。新的研究和理論在電視上從未展示過的實驗中得到檢驗。在英國有史以來最大規模的睡眠調查中，了解睡眠習慣如何因年齡、生活方式和地點的不同而改變。這是我們睡眠背後的驚人科學，易於理解且真正有用。