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SUE GRANT 老人椅上溫和運動-熱身.有氧.力量平衡.伸展運動02
老人運動
SUE GRANT 老人椅上溫和運動-熱身.有氧.力量平衡.伸展運動03
老人運動
SUE GRANT 老人溫和有氧運動-平衡與靈活性
老人運動
SUE GRANT 老人溫和有氧運動-阻力帶運動
老人運動
SUSAN TUTTLE 椅子+阻力帶有氧運動-臀部.大腿筋.四頭肌促進代謝.腰部苗條
有氧運動
SUSAN TUTTLE 椅子+阻力帶老人有氧運動-鍛煉肌肉和加強骨骼.卡路里燃燒鍛煉
老人運動
SUSAN TUTTLE 老人椅子有氧運動-力量.耐力和平衡
老人運動
SUSAN TUTTLE 老人椅子有氧運動-間歇訓練.伸展運動
老人運動
SUSAN TUTTLE 老人椅子運動-減輕關節炎疼痛.改善肌肉功能
老人運動
SUSAN TUTTLE 老人瑜珈運動椅子+阻力帶-深層伸展.減輕壓力
老人運動
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