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2024 健康飲食指南-添加糖和天然糖

英文發音.英文字幕.2024.9分鐘.1片DVD

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Description

區分食品中添加糖和天然糖,考慮了過度添加糖造成的健康問題,並解釋瞭如何找到食品中隱藏的添加糖來源。它討論了過多醣的危險,例如失去調節血糖的能力,並強調做出謹慎選擇和適量享用添加糖的重要性。