英文發音.英文字幕.2024.8分鐘.1片DVD
討論 MyPlate 的不同元素 – 水果、蔬菜、穀物、蛋白質和乳製品 – 並就每組吃什麼（以及吃多少）提供建議。它解釋了為什麼這些元素之間的平衡對於健康、能量和控制飢餓很重要。
